Lecciones Category
Más que perder peso #4, la rutina de ejercicios
Posted on December 30, 2019 1 Comment
Empiezo con esta parte pues, para mí, es uno de los factores más determinantes e innovadores de mi transformación. Como comenté en mi primer blog, antes de iniciar este proceso mi rendimiento físico era lamentable y vergonzoso. Curiosamente en todos mis intentos anteriores de bajar de peso, nunca había contemplado el ejercicio como algo importante […]
Más que perder peso #3, el primer paso de la rutina: la mente.
Posted on December 30, 2019 1 Comment
Me he tardado mucho en escribir esta entrada, sinceramente no me ha dado mucho tiempo, pero gracias a los correos y mensajitos que he recibido he decidido escribir de manera sencilla esta entrada y los consejos para empezar la rutina. Les escribo usando mi experiencia, puede ser buena, mala o incluso poco eficaz, pero es […]
Más que bajar de peso #2, los resultados.
Posted on November 23, 2019 1 Comment
Los resultados son los que le dan credibilidad a cualquier proceso. Por eso he dedicado este segundo blog para compartirles los resultados de estos poco más de 6 meses de luchas e intentos. Antes de empezar, quiero aclarar dos temas a raíz de muchos comentarios que he recibido. Aclaración #1: No me he operado, ni […]
Más que bajar de peso #1. El vídeo que lo inició todo.
Posted on November 9, 2019 4 Comments
Durante estos meses si algo he recibido de manera excesiva es el apoyo de mucha gente que me ha acompañado en este proceso de transformación. La mayoría de las personas me preguntan por consejos, por el proceso, por la dieta, los ejercicios y todos los “secretos” que me han traído hasta acá. Es por ellos, […]
33 años, 33 lecciones.
Posted on November 19, 2017 2 Comments
Conforme uno logra avanzar en la vida (léase, se hace viejo), aprende a apreciar los regalos que ella nos da y a entender lo que realmente importa. Parafraseando al PrincipiTo, realmente lo esencial es lo que no se puede comprar, es lo que se percibe con el alma y el corazón. El último año fue […]
The way to solve the most pressing needs of this world: Social Business
Posted on January 1, 2017 Leave a Comment
¨The world is too unequal, too unstable and too unsustainable¨ Bill Clinton 2012. It is not a secret that our world is facing a dramatic and antagonist reality. Let’s pretend for a moment that a world is like a coin, which in one side technology, science, globalization and education have positively changed the lives of […]
We are part of a big family
Posted on January 1, 2017 Leave a Comment
This week I participated in Critical Mass, the conference for anyone interested in social value, investment and innovation. In three words, the event is designed to share, learn and encourage participants to achieve social change regardless their position, but certainly, the event does more than that: it creates an atmosphere of inspiration, significant learning, network […]
El Túcanazo, la RSE y nuestra responsabilidad.
Posted on December 11, 2016 Leave a Comment
El reporte y sitio oficial del BCR indican lo siguiente: “Para el BCR la Responsabilidad Social es una estrategia corporativa, para respetar y promover los derechos de las personas, el crecimiento de la sociedad, y el cuidado del medio ambiente, a través de la aplicación sistemática de recursos”. ¿Cómo una empresa que se expresa de […]
Tomando decisiones, saliendo de la zona de confort. Time to move to London.
Posted on October 6, 2015 1 Comment
Empiezo esta entrada en inglés como un simbolismo de una nueva etapa de mi vida como hombre, emprendedor, papá y esposo. Como algunos saben, como familia tomamos la decisión de enlistarnos a una nueva aventura de aprendizaje, diversión, pero sobre todo de quality time para la familia, aprovechando una beca que cubría a nuestra familia […]
Adiós Mentor, hasta siempre Memo.
Posted on August 2, 2015 Leave a Comment
En medio de un momento muy particular recibí la noticia de la muerte de uno de mis primeros -y ahora que pienso de los más influyentes –mentores: Guillermo Velázquez; memo, para la familia de Parquetec-; Memín, para mí. Además del sentimiento extraño de saber que tenía bastante tiempo de no conversar con él, sentí –o […]
Franklin Murillo 